Rentat de mans

rentat de mans“T’has rentat les mans?”, quina fixació tenen els adults amb rentar-se les mans!
Tenir les mans netes és la millor forma d’evitar que es propaguin els gèrmens. Penseu en totes les coses que heu tocat avui: el telèfon, la samarreta suada, un mocador de paper viscós, les joguines, la muntanya de terra al costat dels gronxadors, etc.
Encara que no puguem veure’ls, moltes de les coses que toquem cada dia estan cobertes de gèrmens.

Quan tenim microbis a les mans podem passar-los a altres persones sense saber-ho, i podem fer que emmalalteixin. També poden fer que nosaltres emmalaltim quan entren al nostre cos cada vegada que toquem el menjar o ens fiquem la mà a la boca (penseu en tots els aliments que mengem amb les mans cada dia)

Pot ser que els nens no escoltin quan els diem que es rentin les mans abans dels menjars, però és un missatge que val la pena repetir.

Rentar-se les mans és sens dubte la millor manera d’evitar la propagació de gèrmens i de protegir als seus fills de malalties

Rentar-se les mans adequadament és la primera línia de defensa enfront de la propagació de moltes malalties com els refredats i d’altres més serioses com meningitis, bronquiolitis, hepatitis A o influenza A més, la majoria dels tipus de diarrees infeccioses poden ser evitades amb el simple acte de rentar-se les mans.

Així doncs, quan s’han de rentar les mans?

  • quan les mans estan brutes
  • abans de menjar o tocar menjar de qualsevol forma, per exemple, quan cuines
  • després d’anar al bany
  • després de mocar-se el nas o tossir
  • després de tocar mascotes o animals
  • després de jugar a l’aire lliure
  • després de visitar a un familiar o amic malalt
  • abans de tocar un nadò

Ara ja sabem quan i per què hem de rentar-nos les mans. Però sabem rentar-nos-les correctament?

  1. Usar aigua tèbia. L’aigua tèbia és la millor per acabar amb els gèrmens.
  2. Usar sabó. Alguns sabons venen en formes i colors genials o fan molt bona olor, però s’ha d’usar qualsevol sabó que faci escuma i fregar-se-les bé. Els sabons antibacterials estan bé, però no són necessaris per eliminar els gèrmens.
  3. Ensabonar-se bé amb escuma en tots dos costats de la mà, els canells i entre els dits. No oblidar-se l’amagatall favorit dels gèrmens: al voltant de les ungles.
  4. Esbandir i assecar bé amb una tovallola neta.
  5. Les solucions hidroalcohòliques no substitueixen el rentat de mans.

El rentat de mans ha de durar 10 o 15 segons. Gairebé el que es triga a cantar una tornada d’una cançó de cap a cap, així que canta mentre fregues!

 

Anuncis

Quant a CAP Poblenou

Aquest és el blog de l'Equip d'Atenció Primària del CAP Poblenou de Barcelona
Aquesta entrada s'ha publicat en Medicina de Familia, Pediatria i etiquetada amb , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s