Camina amb els CAPS!

Quatre centres d’atenció primària del Districte de Sant Martí de Barcelona col·laboren per poder oferir caminades setmanals a la seva població de referència amb l’objectiu de prevenir patologies cardiovasculars, combatre el sedentarisme, així com millorar les relacions socioafectives amb altres persones de la comunitat. Són el CAP Poblenou i Ramon Turró, gestionats per l’Atenció Primària i l’ICS; i els CAP Vila Olímpica i Barceloneta, gestionats pel Parc Sanitari Pere Virgili. És la segona edició d’aquesta iniciativa.

Des del 12 de gener de 2024 fins al 21 de juny de 2024, tots els divendres no festius se celebrarà una caminada a les 10.15 h, contextualitzada en el marc històric del barri d’on inicia l’activitat.

El programa de sortides en funció del CAP que l’organitza és:

• CAP Vila Olímpica: 12 de gener, 9 de febrer, 8 de març, 12 d’abril, 10 de maig i 7 de juny.
• CAP Barceloneta: 19 de gener, 16 de febrer, 15 de març, 19 d’abril, 17 de maig i 14 de juny.
• CAP Poblenou: 26 de gener, 23 de febrer, 22 de març, 26 de març, 24 de maig i 21 de juny.
• CAP Ramón Turró: 2 de febrer, 1 de març, 5 d’abril i 3 de maig

Programa obert i gratuït. Més informació als CAP que hi participen: CAP Vila olímpica (93 221 37 85), CAP Barceloneta (93 221 37 83), CAP Poblenou (93 433 77 09) i CAP Ramón Turró (93 446 57 00).

Grup de gestió de l’estrès laboral

El grup psicoeducatiu està dissenyat per a persones que busquen comprendre els patrons de comportament relacionats amb el malestar i adquirir eines efectives per gestionar les emocions i enfrontar-se a l’estrès. A través d’aquest programa, els participants tindran l’oportunitat d’explorar estratègies pràctiques i recursos que els ajudaran a millorar el seu benestar emocional. No dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres si desitges obtenir més informació sobre aquesta valuosa oportunitat.

Grup de benestar emocional

El grup està creat per proporcionar un espai segur per a adults on puguin explorar i gestionar les seves emocions de manera saludable a través d’activitats i dinàmiques. Es treballarà en la resolució de conflictes, comunicació efectiva, coexistència pacífica i autoconeixement. S’ofereix suport per al creixement personal i emocional.

Grup en psiconutrició per a la prevenció de l’obesitat i el sobrepés infantil al CAP Poblenou

El CAP Poblenou comptarà amb un Grup en Psiconutrició per la prevenció de la Obesitat i el Sobrepès infantil. El grup està adreçat a nens/es i les seves famílies que siguin usuaris del CAP i que hagin sigut preseleccionats pels pediatres del CAP.

És una intervenció grupal basada en la Psiconutrició, que és la ciència que estudia la relació del pacient amb el menjar. Té en compte les emocions, les conductes, el context social i les relacions del pacient per poder entendre i solucionar el problema amb l’alimentació o l’estil de vida de la persona.

A l’estiu, hidrateu-vos bé!

El nostre cos és un 60% aigua. Per això, La hidratació és fonamental per gaudir d’una bona salut. L’aigua ajuda al bon funcionament del cervell, aparell digestiu i circulatori, entre altres. 

Hi ha situacions en les quals augmenta el risc de patir una deshidratació, i si no s’até correctament, pot desenvolupar en un cop de calor. Aquestes situacions són: l’exercici físic vigorós i l’augment de la temperatura ambiental, com ara les onades de calor a l’estiu.  

Si et trobes al carrer i tens molta calor, pots descansar a un dels refugis climàtics. Una iniciativa de l’ajuntament de Barcelona, ha creat un mapa amb aquests refugis. 

Encara no t’has vacunat de la grip?

La vacunació té com a objectiu protegir a les persones més vulnerables disminuint al màxim que sigui possible la incidència de la grip. Si ets personal sanitari i sociosanitari, tens més de 65 anys i/o tens malalties de risc, es recomana la vacunació. 
Aquest any la campanya de vacunació està condicionada per la incertesa al voltant del comportament que pugui presentar el SARS-CoV-2, per aquest motiu s’han posat a disposició equipaments municipals. En el nostre cas, estem fent la vacunació de la grip molt a prop del CAP, al Casal de gent gran Quatre Cantons ubicat al carrer camí Antic de València 116.

Pots demanar cita prèvia al CAP Poblenou o a través de La Meva Salut a l’apartat de “Cita prèvia”.

Grup de suport a la lactància

Novetats tardor 2023: Grup de suport a la lactància, els divendres d’11:00h a 13:00h, ens trobareu a l’aula de la planta baixa (1 de les sessions serà online), dirigit per professionals sanitaris amb formació en lactància materna com pediatres, infermeres de pediatria i llevadores.

Per a més informació i inscripcions, pregunteu a la vostra infermera de pediatria o llevadora de referència o escriviu al mail: alletament.pn.bcn.ics@gencat.cat

COM CONTACTAR AMB EL CAP?

Després d’haver passat uns mesos complicats arran de la pandèmia del coronavirus SARS-CoV-2, el CAP Poblenou està recuperant la seva activitat habitual de forma progressiva. 

Actualment no es poden demanar visites presencials. Es fan consultes telefòniques i el professional valora si el pacient requereix una valoració presencial i quan. Abans d’acudir al CAP per a qualsevol consulta, recomanem contactar amb nosaltres via telefònica o mitjançant internet. Com fer-ho?

• Via telefònica: 

• • Trucar al telèfon del CAP: 934 33 77 00 (de dilluns a divendres de 08.00h a 20.00h).
  • Tucar al telèfon de cita previa: 93 326 89 01 (de dilluns a divendres de 08.00h a 22.00h). 

• Via internet:

• • Web de programació de visites: Introduint el CIP, pots deixar-hi un missatge i el CAP es posarà en contacte amb tu. 

• 
  • A través de l’accés a La Meva Salut: Es tracta d’un espai digital de salut personal on podeu accedir a l’eConsulta, una eina que permet enviar consultes al metge o metgessa, infermer o infermera o pediatra d’atenció primària en qualsevol moment del dia i des de qualsevol dispositiu, amb la possibilitat d’afegir-hi fitxers annexos, com ara imatges.

• •  Activar La Meva Salut es pot fer mitjançant el telèfon 900053723 o mitjançant el formulari de la pàgina del Canal Salut de la Gencat.

 

Us adjuntem la informació necessària facilitada per la Generalitat de Catalunya per a dones embarassades i les seves famílies en relació al Coronavirus SARS-CoV-2.

Al CAP Poblenou només es mantindrà l’activitat no demorable i la demanda aguda urgent. Augmentarem el personal a càrrec de l’atenció telefònica per poder resoldre els vostres dubtes.

• Quins efectes té el coronavirus en les dones embarassades?
• Quins efectes tindrà el coronavirus en el bebè si se’m diagnostica el virus?
• Què puc fer per reduir el meu risc de contraure coronavirus?
• Quines són les indicacions a l’hora de viatjar si estic embarassada?
• Què he de fer si crec que puc tenir el coronavirus o si hi he estat exposada?
• Quin tipus de test se’m farà per coronavirus?
• Què he de fer si presento un símptoma respiratori (tos, febre, dificultat respiratòria)?
• Per què se’m pot demanar l’aïllament?
• Què he de fer si se m’indica l’aïllament?
• Puc assistir a les visites i proves ginecològiques i fer seguiment si estic en aïllament?

Aquestes qüestions i unes altres les podreu consultar en el següent enllaç:

Informació per a dones embarassades i les seves famílies sobre el Coronavirus

Ànims!

INFORMACIÓ SOBRE EL CORONAVIRUS SARS-CoV-2

Us adjuntem la informació necessària facilitada per la Generalitat de Catalunya per gestionar la crisi del coronavirus de la millor manera possible. Apel·lem a la responsabilitat col·lectiva i individual per evitar més contagis: mantingueu mesures higièniques, eviteu aglomeracions i desplaçaments innecessaris. Al CAP Poblenou només es mantindrà l’activitat no demorable i la demanda aguda urgent. Augmentarem el personal a càrrec de l’atenció telefònica per poder resoldre els vostres dubtes. No perdem la calma i fem tots el que està a les nostres mans per afrontar aquesta situació. Ànims!

 

 

 

Què és el coronavirus SARS-CoV-2?

Mesures de prevenció, rentat de mans i ús de mascaretes

On puc trucar?

Consells per a persones que estan en aïllament domiciliari

Grups de risc

Mesures de seguretat quan vagis a comprar

Per a més informació: http://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/c/coronavirus-2019-ncov/