Renta’t les mans

Scavenger Hunt - Bar of SoapEl rentat de mans amb sabó és una de les maneres més efectives i econòmiques de prevenir malalties diarreiques i respiratòries, que són responsables de moltes morts infantils a tot el món.

Les mans estan en contacte amb objectes i persones, i també amb gèrmens que poden ser perjudicials per a la salut. Quan una persona no es renta les mans amb sabó poden transmetre bacteris, virus i paràsits ja sigui per contacte directe (tocant a una altra persona) o indirectament (mitjançant superfícies).

Per què rentar-se les mans?

Els variats agents infecciosos que poden produir diarrea es transmeten habitualment per la via fecal-oral, és a dir per la ingesta d’aigua o aliments contaminats i també per la contaminació directa de les mans. El rentat de mans amb sabó interromp el cicle d’aquesta contaminació.

Les infeccions respiratòries agudes, com la grip o la pneumònia, poden evitar-se amb el rentat freqüent de mans. També els paràsits intestinals i algunes infeccions a la pell i els ulls.

Aquesta senzilla pràctica d’higiene és la manera més efectiu de cuidar la nostra salut.

Com rentar-se bé les mans

El rentat de mans apropiat requereix de sabó i només una petita quantitat d’aigua. Les mans humides s’han de cobrir amb sabó i fregar tota la superfície, incloses les palmes, el dors, les nines, entre els dits i especialment sota les ungles, almenys durant 20 segons. Després, s’han de esbandir bé amb aigua segura (és preferible fer servir aigua corrent o tirar-se aigua des d’una ampolla abans de fer servir l’aigua dins d’un recipient) i assecar-les, ja sigui amb una tovallola neta o agitant les mans.

Si s’usen adequadament, tots els sabons són igualment efectius per remoure els gèrmens que causen malalties. Si no es compta amb sabó, és possible reemplaçar eventualment amb alcohol en gel.

Una manera senzilla perquè els nens puguin calcular els 20 segons és trobar una cançó familiar que prengui aquest temps per cantar; per exemple, cantar dues vegades la cançó del “feliç aniversari”.

És important rentar-se les mans:

  • Abans i després de manipular aliments i / o alletar.
  • Abans de menjar o beure, i després de manipular escombraries o deixalles.
  • Després de tocar aliments crus i abans de tocar aliments cuits.
  • Després d’anar al bany, mocar-se, tossir o esternudar i després de canviar-li els
  • bolquers al nadó.
  • Després d’haver tocat objectes “bruts”, com diners, claus, passamans, etc.
  • Quan s’arriba a la casa del carrer, la feina, l’escola.
  • Abans i després d’atendre a algú que està malalt o de guarir ferides.
  • Després d’haver estat en contacte amb animals.

Publicat dins de Medicina de Familia, Pediatria | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Experiències en Salut Comunitària del CAP Poblenou

Dijous passat dia 9 d’abril es van celebrar la 1a Jornada d’Intercanvi d’Experiències en Salut Comunitària sota el lema ‘AProp de la comunitat’.

Els nostres professionals van presentar les experiències:

  • ‘Ja Tenim un Fill’, una experiència d’acompanyament a la criança del CAP Poblenou. Amb la col·laboració de l’Institut Municipal d’Educació de Barcelona.
  • Taula Comunitària del Barri del Poblenou. CAP Poblenou i CAP Ramón Turró.

Ambdues van ser premiades en les seves respectives categories, volem agrair a totes les persones que han dut a terme aquests projectes (metges, infermeres i infermeres), a l’IMEB per la seva col·laboració,  i sobretot a totes aquelles famílies que formen el barri del Poble Nou,

MOLTES GRÀCIES!

Publicat dins de Atenció a l'usuari, Medicina de Familia, Notícies, Pediatria | Etiquetat com a , , , , , , , , | Deixa un comentari

Vacunació a les escoles: que hem de controlar

Twitter 365 Project - Day 111Les malalties infeccioses son un problema tant pel seu impacte en la salut com per la freqüència en que es produeixen. Les vacunes juntament amb de les mesures de higiene (rentat de mans, tractament de les aigües, etc) han millorat sensiblement el estat de salut de la nostra societat.

Els nens, quan van a l’escola, entren en contacte amb altres nens, comparteixen objectes sense rentar, etc. Això fa que el seu sistema inmutari desenvolupi els anticossos necessaris per no emmalaltir, però alhora els fa més propensos a les malalties infeccioses.

Es important mantenir unes bones mesures higièniques i vacunar als nostres nens per protegir-los de malalties que poden tenir complicacions greus.

VACUNAR-LOS ES UNA DE LES MILLORS FORMES DE DIR-LIS QUANT ELS ESTIMEM!

Durant aquesta setmana vacunarem als nens de les escoles del nostre barri:

  • Als nens de 2º de secundaria de les vacunes del tètanus i diftèria.
  • Als nens de 6º de primaria de la vacuna de la varicel·la.

Quines poden ser les reaccions induïdes per la vacunació?

Reaccions locals com:

  • Dolor, tumefacció i envermelliment en el lloc de la punció. Són les més freqüents, presentant-se durant les primeres 48 hores després de la vacunació, i poden variar d’intensitat de forma individual. Cedeixen espontàniament en 1 o 2 dies.
  • Si el enrogiment o inflamació a la zona de la punció produeix un edema que sobrepassa Vacunasl’articulació més propera i/o una reacció local inflamatòria que dura més de 72 hores, haurien de acudir al seu CAP.
  • Vesícules, en vacunats enfront de la varicel·la, que sovint causa una reacció local consecutiva a la vacunació que comença a la segona setmana. La pàpula s’ulcera i cicatritza després de diversos mesos.

Reaccions sistèmiques, que afecten a tot el cos, són menys freqüents que les reaccions locals (es presenten en menys del 10% dels pacients vacunats), les més comuns son:

  • febre,
  • malestar general,
  • cefalea,
  • i en el cas de la vacuna enfront de la varicel·la pot aparèixer una erupció cutània, en forma d’exantema generalitzat, que dura molt poc i apareix a partir de la setmana de administrada la vacuna.

Si teniu dubtes sobre la vacunació dels vostres fills no dubteu en consultar amb la vostre infermera i/o pediatra.

Publicat dins de Pediatria | Etiquetat com a , , , , , , , , | Deixa un comentari

Per que es refreden tant els nens

Virus del resfriado comúnUna de les raons per les quals els nadons es refreden molt és perquè els seus sistemes immunitaris no estan totalment desenvolupats, el que els fa més vulnerables a les malalties. A més, hi ha més de 200 virus diferents Continua llegint

Publicat dins de Medicina de Familia, Pediatria | Etiquetat com a , , , , , , , , , | 1 comentari

La descalcificació òssia: Osteoporosi

OsteoporosisMalaltia caracteritzada per la disminució de la massa òssia. La descalcificació òssia afavoreix el desenvolupament i l’aparició d’osteoporosi i un major risc de fractures i deformació òssia.
La massa òssia va disminuint mb el pas dels anys en ambdós sexes i la pèrdua s’accelera sobretot en les dones a partir de la menopausa degut a la disminució hormonal. Qualsevol os pot resultar afectat sent freqüent la fractura de canell i maluc i els aixafaments vertebrals.

Continua llegint

Publicat dins de Medicina de Familia | Etiquetat com a , , , , , , | Deixa un comentari

Avui fem cagar al tió

Cagatió de NadalAquesta és una de les nits màgiques de l’any. Especialment per a la mainada.

Per entendre aquesta feta cal considerar que antigament l’arbre era la font i matèria primera per tota mena d’eines (mànecs de Continua llegint

Publicat dins de Medicina de Familia, Notícies, Pediatria | Etiquetat com a , , , , , , , | Deixa un comentari

Participació a la IV Jornada del Pla de Salut de Catalunya 2011-2015

AMPAEl 28 de novembre de 2014 es va celebrar la IV Jornada del Pla de Salut de Catalunya 2011-2015. Aquesta Jornada s’ha consolidat com un esdeveniment de referència del sector de la salut on es presenta el grau de desenvolupament de l’estratègia del Govern en matèria de salut i es converteix en un espai per compartir el coneixement dels professionals. Continua llegint

Publicat dins de Medicina de Familia, Notícies, Pediatria | Etiquetat com a , , , , , , , , | Deixa un comentari

Alimentació infantil: lactància

Lactancia maternaUn dels temes que més preocupa els pares en el nostre taller “Ja Tenim Un Fill” és l’alimentació del nadó, més concretament la lactància. Quan parlem de lactància sempre pensem en l’alletament matern però també inclou l’alletament amb biberó.

Les primeres hores de vida del nadó són molt importants per la instauració de la lactància. Els nounats passen Continua llegint

Publicat dins de Pediatria | Etiquetat com a , , , , , , , , , | 2 comentaris

La malaltia celíaca

Wheat (Triticum aestivum L.)La malaltia celíaca, també coneguda com celiaquia, és un trastorn autoimmunològic. La malaltia està causada per la intolerància al gluten. La gliadina, una proteïna del blat, fa que el sistema immune de les persones afectades ataqui als propis teixits de l’intestí.

Continua llegint

Publicat dins de Medicina de Familia, Pediatria | Etiquetat com a , , , , , , , | Deixa un comentari

Campanya de vacunació de la grip

Woman sneezingLa grip és una infecció vírica aguda que es transmet fàcilment d’una persona a una altra. Els virus de la grip circulen per tot el món i poden afectar qualsevol persona de qualsevol edat.

La grip causa epidèmies anuals que a les regions temperades Continua llegint

Publicat dins de Medicina de Familia, Notícies, Pediatria | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari