Tallers de salut a càrrec de l’equip d’atenció primària de Poblenou.
Els tallers són gratuïts.
GRUP PER DEIXAR DE FUMAR
Des d’atenció primària estem a la vostra disposició per ajudar-vos en el procés d’abandonament tabàquic. Amb aquest fi, al CAP Poblenou hem posat en marxa la segona edició del grup per deixar de fumar. Es tracta d’un taller estructurat en sis sessions d’una hora de duració cadascuna:
- 1ª: Prepara’t! Presentació del curs. Conèixer el tabac, què fumem?
- 2ª: Atreveix-te! Beneficis per deixar de fumar i tècniques per augmentar la motivació.
- 3ª: Decideix-te! Informació sobre els fàrmacs. Recomanacions per preparar el dia D.
- 4ª: Deixar de fumar. Síndrome d’abstinència. Adherència i tolerància als fàrmacs.
- 5ª: Alimentació i exercici. Informació sobre situacions de risc de recaigudes.
- 6ª: Verbalització dels beneficis. Prevenció de recaigudes.
Comença al febrer, es farà una sessió setmanal, tots els dimarts de 18.30h a 19.30h.
Si estàs interessat/ada no dubtis en contactar amb el teu infermer/a i/o metge/essa. T’esperem!
Lloc de realització: Biblioteca del CAP Poblenou, C/Lope de Vega, 138.
Dies: 25 de febrer de 2020 i 3, 10, 17, 24 i 31 de març de 2020.
Hora: de 18.30h a 19.30h.
A càrrec de: Nuria Andrés Carrillo i Carles Frias Garrido (infermer@s del CAP Poblenou).
La incorrecta utilització dels sistemes d’inhaladors en el tractament d’MPOC i asma, fa que no es controlin els símptomes amb la conseqüent aparició d’exacerbacions i crisis.
Amb les sessions grupals es pretén aportar uns coneixements bàsics sobre l’afectació bronquial, la importància de fer el tractament i del bon ús dels inhaladors.
Adreçat a persones que utilitzin inhaladors i que es visitin al CAP Poblenou.
Per inscriure’s contactar amb les persones encarregades del taller.
Lloc de realització: Biblioteca del CAP Poblenou, C/Lope de Vega, 138
Dies: Diverses edicions en dimecres:
- 2 de març de 2016,
- 13 de abril de 2016,
- 11 de maig de 2016,
- 15 de juny de 2016.
Hora: de 10 a 12h
A càrrec de: Mª T. García i V. Golobart (infermeres CAP Poblenou)
Exercici físic per a majors de 65 anys
L’exercici físic hauria de ser una activitat habitual per a la majoria de persones de totes les edats. L’estil de vida físicament actiu (caminar, pujar i baixar escales, nedar, fer les tasques de casa, treballar l’hort…) es relaciona amb els beneficis per a la salut, especialment per al cor.
La rutina d’exercicis haurà de ser adequada, tenint en compte l’edat i condició de salut de cada persona, per la qual cosa un control oportú de l’estat de salut realitzat pel vostre professional sanitari ajudarà a determinar les necessitats i/o limitacions de l’exercici a realitzar.
A càrrec de: E. Irles (infermera CAP Poblenou)
JUNTS FEM SALUT!:
CAP Poblenou 