El consum de tabac és una amenaça per la salut pública ja que constitueix un dels principals factors de risc de malalties cròniques com el càncer i les malalties pulmonars i cardiovasculars. Tot i això, el seu consum continua sent molt elevat.
L’èxit per deixar de fumar depèn sobretot de l’esforç i convicció del pacient però, a vegades, pot resultar difícil d’aconseguir sense ajuda. La intervenció grupal s’utilitza per deixar de fumar des de fa molt temps. Proporciona als consumidors l´oportunitat d’aprendre tècniques conductuals per abandonar l’hàbit obtenint suport d’altres participants.
Des d’atenció primària estem a la vostra disposició per ajudar-vos en el procés d’abandonament tabàquic. Amb aquest fi, al CAP Poblenou hem posat en marxa un taller estructurat en sis sessions d’una hora de duració cada una:
- 1ª: Prepara’t! Presentació del curs. Conèixer el tabac, què fumem?.
- 2ª: Atreveix-te! Beneficis per deixar de fumar i tècniques per augmentar la motivació.
- 3ª: Decideix-te! Informació sobre els fàrmacs. Recomanacions per preparar el diaD.
- 4ª: Deixar de fumar. Síndrome d’abstinència. Adherència i tolerància als fàrmacs.
- 5ª: Alimentació i exercici. Informació sobre situacions de risc de recaigudes.
- 6ª: Verbalització dels beneficis. Prevenció de recaigudes.
La primera edició ha començat aquest mes de novembre i s’està fent els dimarts de 19:00h a 20.00h tot i que la intenció és començar una nova edició pròximament. Si estàs interessat/ada no dubtis en contactar amb el teu infermer/a i/o metge/essa. T’esperem!
CAP Poblenou 