Aprofitant que la setmana que ve, del 27 al 31 de maig, és la SETMANA SENSE FUM us animem a posar-hi fill a l’agulla… i us decidiu a deixar de fumar!
Tots sabem el mal que ens fa el tabac i continuem fumant, sigui pel que sigui, sempre hi posem excuses:
- Positives: a mi m’agrada, em tranquil·litza…
- Negatives: vaig estar dues setmanes i ho vaig passar molt malament, no tinc voluntat, no podré deixar-ho…
Si et plantejes deixar el tabac, però no saps com fer-ho, busca ajuda, des de els centres de salut podem fer molt! donar-te suport i eines perquè siguis capaç de donar el primer pas, t’hi animes?
Posem-hi data i quan arribi el dia: lleva’t dient-te “NO FUMARÉ”, i a l’endemà el mateix i així un dia rere l’altre. No pensar “mai més no podré fumar”, perquè és un repte massa gran, i amb moltes possibilitats de fracàs, en el tabac, com en tot a la vida, ens hem de fixar petits reptes assumibles per anar, poc a poc, aconseguint el gran repte. Les muntanyes s’han de pujar pas a pas, ningú arriba al cim d’un sol salt…
CAP Poblenou 