El tabac m’està matant…

El tabac es una substància molt addictiva i que condiciona la vida diària de tal manera que s’arriba a ésser esclau  degut al grau de dependència que crea. Fumador és qualsevol que diu que fuma sigui quina sigui la quantitat que fuma.

Sovint ens preocupem per la nostra salut, fent exercici, vigilant l’alimentació, etc.; volem deixar de fumar, però no sabem com fer-ho o a qui adreçar-nos; comences a preguntar a coneguts, companys que saps que ho han intentat o que inclús han aconseguit deixar-ho i et preguntes com s’ho han fet.

Deixar de fumar és difícil, però no impossible, requereix d’un esforç personal i no hi ha una fórmula màgica. Tampoc, s’ha de viure com un fracàs haver-ho intentat i no aconseguir-ho, és part del procés, no tothom ho aconsegueix a la primera!

Des de fa temps a l’ABS Poblenou tenim una consulta de deshabituació tabàquica que us pot ajudar. És important buscar un moment en que no tinguem massa preocupacions i sobretot, estar molt convençut de voler deixar-ho.

Sortosament, hi ha tractaments farmacològics us poden ajudar a alleugerir el síndrome d’abstinència com poden ser:

  • Pegats de nicotina
  • Xiclets de nicotina
  • Comprimits per llepar de nicotina
  • Tractaments farmacològics

Si esteu animats i voleu començar a deixar-ho, podeu demanar cita al vostre CAP amb la vostra infermera de referència que us ajudarà en tot el procés.

Com deixar de fumar

Unitat de tractament del tabaquisme de l’Hospital de Bellvitge

Consells per deixar de fumar

Anuncis

Quant a CAP Poblenou

Aquest és el blog de l'Equip d'Atenció Primària del CAP Poblenou de Barcelona
Aquesta entrada s'ha publicat en Medicina de Familia i etiquetada amb , , , , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Una resposta a El tabac m’està matant…

  1. Retroenllaç: XV Setmana sense Fum | CAP Poblenou

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s