És l’hora de menjar!

Els nostres nens acaben l’escola!! A partir d’ara tots a casa a menjar, comencen els problemes familiars…, esmorzars, dinars, berenars, sopars. Quants àpats! i tots a casa.

Consells bàsics per no acabar boig repetint la frase que tots hem escoltat alguna vegada “si no menges no sortiràs”, “si no menges no et compraré…”, “si no menges bla, bla, bla…”. És important pactar amb els nens, però mai fer-li un altre àpat:

No plats elaborats, aprofitem l’estiu per cuinar d’una manera més lleugera.
Aprofitant les vacances, menjar tots junts.
Mai castigar ni premiar per menjar o no fer-ho. Seria important que anés provant nous aliments i nous sabors més que el fet d’acabar-se tots els plats que li posem.
I molt molt important; posar-hi molta PACIÈNCIA i “CARINYO” a l’hora dels àpats, així el nen gaudirà dels menjars mica en mica.

Animeu-vos a deixar que els vostres fills mengin a casa dels altres, segur que provaran aliments que a casa mai no volen. Inclús després us diran com de bones estan, sobretot les que cuinen els pares del seu amiguet.

BON PROFIT! I de postres…, apunteu, recepta de la iaia: “POLINS DE SUC”

Agafeu un envàs de iogurt buit, l’ompliu de suc de fruites (taronja, meló, síndria…), li posem un pal i al congelador. Passada una estona tindrem un berenar o unes postres molt nutritives i ben atractives pels petits de la casa.